女性月经不调(女人月经不调)

月经不调引起的原因是有很多的如：卵巢早衰，内分泌失调，淤堵引起闭经或者是不来月经，建议可以先去医院做了六项检查排查是否是卵巢早衰，日常可以按照以下方法做

1、按时作息，不熬夜。

2、每天早晚顺时针、逆时针按摩腹部，每次36圈。

3、热水泡脚，3一5天/次，每次15一20分钟。

4、适当加强锻炼，多吃富含维生素C的水果（猕猴桃，水果木瓜，橙子等）。