药补不如食补(“药补不如食补”之说，请问是有科学依据吗)

感谢邀请！在生活中，我们经常遇到一些患者问答，：“有什么药物可以补身体？”这个问题确实不好回答。在回答这个问题之前，我们首先了解一下药品：

药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。

药品的使用方法、数量、时间等多种因素在很大程度上决定其使用效果，误用不仅不能“治病”，还可能“致病”，甚至危及生命安全。我们老祖宗就说过一句话：“是药三分毒”，这句话里主要针对中药吧！现在有很多人打着纯中药幌子忽悠人，说什么纯中药，无毒副作用，对身体没有害处来诱导广大人民群众。

食物是我们生活中必不可少物质来源，食物中三大能量来源，并且有丰富微量元素及维生素等，能够保证人体健康、精力充沛的最主要的物质来源，还是饮食——只有食物才能保证人体每日所需营养的全面供给，而药物所含有的营养成分远远不及食物充分而全面。古人说过“民以食为天”，不会说“民以药为天”吧！饮食不单补充我们一天能量，合理膳食，可以可以吃出健康，还可以达到一些防止疾病目的！