枣子的功效与作用(枣子的功效与作用)

枣子的功效与作用

枣子具有补脾和胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解药毒之功效。

枣子别名大枣、红枣等，我国大部分地区都有种植，品种繁多，既可食用也可药用。

一、功效

1.具有补脾和胃、补血养颜、益气生津、益智健脑、宁心安神、解药毒之功效，用于脾虚便溏、胃虚食少、气血津液不足等症。

2.含有较多的钙、铁等物质，是中老年人和贫血患者的食疗佳果。

3.对便秘、角膜溃疡、心血管疾病等有较好的食疗效果。

4.经常食用可延缓衰老、延年益寿，对身体虚弱、神经衰弱等症均有疗效。

二、注意事项

1.所有人都可以食用，尤其适合老人、儿童、体虚者食用，但体质偏热者多服易上火。

2.食用过多会引起胃酸过多。

3.腐烂变质后有毒，不能食用。

本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核

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