早晨空腹喝蜂蜜水好吗(请问早上空腹喝蜂蜜水好吗)

1、早上空腹喝蜂蜜水好。
2、蜂蜜水也有助睡眠的作用，可以晚上喝，建议注意休息，避免熬夜和劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张和焦虑，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，保证规律的生活习惯，保证规律的饮食习惯，适当的参加体育锻炼和户外活动。