打通任督二脉(躺着能打通任督二脉吗)

和姿势关系不大。躺着的唯一缺点是容易睡着了。最重要的是脑子什么也不想。

很早以前我看过一个气功功法，创始人本来想自杀，就去坟地躺着，想饿死自己，肚子饿的咕咕叫，但是脑子很清醒，周围一片寂静。他脑子什么都不想，逐渐有了气感，练成了气功。

《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”。就是说，恬静，淡漠，脑子里什么都没有，真气就来了。

大部分功法要求意守丹田。不同功法丹田位置不一样，包括气海穴(肚脐下三寸)，眉心，膻中穴，涌泉穴。瑜伽要求意守体外一点。为啥要意守？因为人很容易胡思乱想，很难静下来。意守一点，时间长了，你就入静了，什么也不想。

还有的功法允许站着胡思乱想，想时间长了，也就什么都不想了。

等入静了，什么都不想了。真气就逐渐产生，在气海聚集。

真气在气海满了，就会外溢，下行到会阴穴，在经过脊柱上行到头顶百会穴，再下行到唇，再下行到气海。这就是一个小周天。

以上是我看书和听说来的。

我这个人很难入静，四肢有了气感，但丹田一直没有。