患有风湿的患者在关节部位都会有炎症反应出现，而且还会出现关节疼痛和红肿的现象。痛风发作的时候，经常会使患者十分地痛苦，严重影响患者的日常生活和工作。

一、注意低脂和低嘌呤饮食

我们都知道，痛风很大程度上是由于人体内尿酸含量过高引起的。因此，如果能很好地控制人体内的尿酸含量并使尿酸含量保持在正常水平，痛风的病情也就能很好地缓解。想要降低人体内的尿酸含量，就一定要注意不要食用高嘌呤食物。另外，长期食用高脂肪食物也会造成人体内尿酸含量的增高。因此，痛风的人在平时的饮食中一定要注意低脂和低嘌呤饮食，不要总是吃油腻的食物。

二、注意多锻炼

除了要多注意饮食之外，痛风的人在平日里应该要加强锻炼。适当的运动一方面可以避免体重增加，另一方面也能防止体内尿酸含量出现过高的情况，这对于痛风病情的恢复是十分有利的。

三、不要饮酒

痛风患者想要病情快点康复，就一定要避免饮酒，尤其是啤酒。这是因为啤酒中的嘌呤是所有酒中含量最高的，所以痛风患者应该忌口。当然想要病情更好地恢复，痛风患者最好什么酒都不要喝。

指导医生：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科

擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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