早上空腹喝酸奶(每天早晨起床任何东西也不吃,先空腹喝一杯酸奶好吗)

2022-09-27 02:56 阅读: 评论:

1、早晨起床任何东西不吃，空腹喝酸奶不好，酸奶是一种时尚的保健饮品，属酸性，空腹的话一方面对胃会有刺激，一方面因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。
2、酸奶不要空腹喝，得饭后喝，既不伤胃，又营养。