空腹吃苹果(早上空腹吃苹果，真的健康吗)

早晨起来就空腹吃苹果对身体十分有好处。

苹果含有大量糖类，早晨人一般处于饥饿状，空腹吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。空腹吃可有助消化。而目空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没隔多久就会有便意，女人吃了可以减少便秘，有小肚子，皮肤变的光滑，苹果富含糖类、酸类、果胶物质、维生素b、c、钙、磷、钾、铁等多种营养物质，而且空腹吃不会像有些水果引起胃肠不适。

总之早晨起来空腹吃苹果非常好，爱美的女人们一定要记住。